こんにちは！
髪質改善専門店ビーエフサロンの山田です。
キレイな髪を育てるには、サロンで髪質改善をされるだけでなく、ご自宅でのお手入れやホームケアなども並行することがポイントです
今回は、ご自宅でのシャンプーについてクローズアップしていきたいと思います。
1. 適切なシャンプーの選び方
髪質に合ったシャンプーを選びましょう。
例えば、乾燥した髪には保湿成分が豊富なシャンプー、脂性の髪には軽めのシャンプーが適しています。
硫酸系界面活性剤を避ける。
これらは髪や頭皮を刺激し、乾燥させる原因になります。
2. シャンプーの頻度
過度な洗髪は避ける。
日常的にシャンプーする必要はありません。
髪の状態や活動レベルに合わせて、週2～3回程度でも十分です。
3. 適切なシャンプー方法
適温のお湯を使いましょう。
熱すぎる水は髪を乾燥させるので、ぬるめのお湯を使用しましょう。
シャンプーを適量使う。
髪の長さや量に合った量を使い、よく泡立ててから洗うと、髪を優しく洗うことができます。
4. 優しく洗う
指の腹を使ってマッサージするように洗う。
爪や指の先で力を入れず、優しくマッサージするように洗うと、頭皮を刺激し、血行を促進します。
5. 適切なコンディショナーの使用
髪に必要な栄養分を与えるコンディショナーを選ぶ。
髪が乾燥している場合は保湿成分が豊富なものを、紫外線から守りたい場合はUVフィルターが含まれているものを選びましょう。
6. タオルでのドライ
優しくタオルで水分を取る。
髪をこすらず、軽くタオルで水気を吸い取るようにしましょう。摩擦によるダメージを防ぐことができます。
7. 熱を使うスタイリングの注意
ヘアドライヤーやカーラー、ストレートアイロンの熱を適切に調整する。
高温の熱風は髪を傷めますので、できるだけ低めの温度設定を使用し、ヒートプロテクターを使用すると良いです。
これらの方法を実践することで、髪を傷めずに健康的な状態を保つことができます。
ぜひ、ご参考になさってみてくださいね(^^)
ではでは。
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